就像之前曾介紹過的，「心轉境轉」的概念。心念不同時，應對變局的能力也像有了不同。就像一時情急的母親，為救其將臨車撞的小童，在不到一秒間衝到小孩旁，將車子掀起。一個轉念，不計自己是否足夠力量保護小童，就是衝過去，發揮了奇跡般的力量，保住了小童一命。這類似的故事時有所聞。相信如請這位母親，當小童已安全放置好時，再去掀車子，或許已無法掀起了…。

所以，這些力量或許平時，並不存在這母親的肌肉中，而是當這母親發現小童有危險時，一個起心動念，激起了腎上腺素，或英國醫學研究發現的「勇敢激素」的作用。這「勇敢激素」也普遍存在於剛哺育幼兒的母獸身上。怪不得育有幼兒的母獸，都特別機警與兇狠。也像我們平常講的「為母則強」的概念與實務。

而有意思的是，這轉念的力量，不止是短暫與有形的力量，它也可以是長久與無形的能量氣場。其影響可以是橫亙久遠與寬廣無垠的。就像古時哲人的吉光片語，開發了多少人的心智；也像現代科學家如艾因斯坦，其相對論，啟動多少的文明再進化…。

今天我只針對「起心動念」或「心轉境轉」的啟動，來說明我們平時可以怎麽建立起這千載難逢的機遇，而締造出改變的契機。

要引用的解法，是來我在代理其催眠課程與實務，在台舉辦了20年的，催眠大師：史帝芬吉利根(Dr. Stephen Gilligan)的教學。這四大秘訣，是逢臨挑戰或困難時，對自己說的。分別是：

一、那真有意思。

二、其中一定有什麽意義/意思。

三、有些什麽是要人聽到、處理或把持住的。

四、歡迎。

一、    那真有意思(That’s interesting)

即當，聽到或面臨到挑戰或困難時，自我先在心中說這句話。說這句話有幾個竅門：1，說「那」時，將這挑戰或困難，在心中先拉開一點距離，不那麽近身而覺壓力。2，說「有意思」時，就是在心中先給正面的定性，而不必去害怕、防衛或抵抗…；反而還有一種可以親近探討的自我期許。

二、    其中必有什麽意義/意思(It must have some meaning)的自我覺察

可讓我們轉念到這挑戰或困難的，更深層的意義或目的。而不會被這表面的現象而嚇慌或擊退。如：被領導批評簡報做得毫無章法，孩子老師批判小孩學習緩慢，自己突然生病了…等等的困境。在第一句的心裏調適後，可以較深刻去想，自己是否要將簡報的技巧，再磨練與強化。或小孩的學習情況，可能有什麽可改善空間。自我的身體情況，更是一指標，要開始更重視或許運動，或許休眠…等。如此深刻的體悟後，這挑戰或困難要宣露的深意，就逐漸彰顯了。  

三、    也因上一句自我提醒的話聽到了，有些什麽是要被人聽到、處理或把持住的(Something needs to be heard, handled, or held )。

就可以去更深刻的探索與發掘，而找到源頭與行動步驟。至此，大部人都可以進入行動的模式，而不再踟躕、擔憂不已了。在心念上，基本上也都轉入正向與積極的心態了。

四、    歡迎(Welcome)。

就是在前三句已設定好正向心態後，接下來就是正向迎接，直球對擊。不必也不會閃避了。這心態與原來不明朗的心態，回應與處理的能量，就不可同日而語了。而所謂的奇跡也常因之而生。

這四句自我對白為「秘訣」，就像很多宗教唱誦袓師爺的教誨，因其堅貞的相信與把持，而讓其信念更加堅定。所以，平時遇事，要記得心中唱誦如念秘訣般，直到自知心念已轉，事件已改觀的時候已不遠矣，則已準備好成就了。